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每個人都想要有健康身體，但是能夠持續運動的有幾人？就像每個人都想要變有錢，但是能夠持續儲蓄、投資的，又有幾人?大多數人只是嘴巴說說，並沒有實際行動。除非，你能克服懶人病，建立生活規律，否則將事與願違。
過年前買了一支運動手錶，開始認真的執行每日萬步計畫。第一個月，每天都徹底執行，睡覺前總是興奮的檢查，今天目標是否達陣。進入第二個月，懶人病就開始發作，雖然每天都有健走，但萬步達成率竟然只有一半。即將進入第三個月，我開始提醒自己，究竟該如何徹底執行萬步計畫。
每個人都想要有健康的身體，但是能夠持續運動的又有幾人？想的與做的，總是有一段距離。就像每個人都想要變有錢，但是能夠持續儲蓄、投資的，又有幾人?大多數人只是嘴巴說說，並沒有實際行動。
養成好習慣，成為生活的一部分威而柔
建立一個好習慣不容易，但若能變成生活的一部分，成為每天不可或缺的生活習慣，執行起來就沒有那麼困難了。因此，重點是如何建立生活規律。
我回想，第一個月能夠真正落實日行萬步，是因為我早上以及黃昏，各會撥出時間來運動，因此能夠順利達標。但是，第二個月我常常找藉口，減少了下午運動次數，因此達成率降低了。所以重點還是回到，我是否將運動排入當天行程中。
如果我覺得運動很重要，不管如何，一定會擠入當天行程，若我覺得無關緊要，運動時間就會被擠出去了。理財也是一樣，如果你覺得理財很重要，不管如何，每個月都要把錢放入理財帳戶，如果你覺得其他消費更重要，先把錢花掉了，就會排擠理財資源。
如果真的想要在理財上獲得成效，建立理財習造型公仔跳蛋慣將是第一要務。但如何打破大多數人的懶人病呢?以下幾個藥方，不妨試試。
一， 建立理財專屬帳戶。
不要把日常支出帳戶與理財帳戶混在一起，建立一個專屬的理財帳戶，不管是證券帳戶或是一個獨立的銀行基金投資帳戶，將理財帳戶與其他資金分開，才能更具體地看到自己的理財成效。
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（中央社記者林宏翰台北9日電）職棒中信兄弟隊今天宣布，兩名美籍投手教練即將抵台，18日加入春訓，「期盼兩人貫聰明球徹美式球風，運用其經驗及溝通技巧，強化球隊投手戰力」。
一軍投手教練銳威（Rick Waits）現年64歲，擁有12年大聯盟球員資歷，3年大聯盟執教經驗。球員生涯出賽317場，79勝8救援；執教生涯，1995年到2016年從大都會到水手隊，共有3年大聯盟教練資歷，5年以上投手統籌資歷。
二軍投手教練霍爾（Brad Hall）現年42歲，曾任獨立聯盟投手教練、2009年在華盛頓國民隊新人聯盟、指導聯盟擔任投手教練，也曾經在運動醫學中心擔任顧問，協助韌帶置換手術後的投手復健。1060109
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